【人一頓飯要攝入多少能量】一頓飯有1200—1800千卡，這是一個成年人每天必須攝入的能量！
一頓飯有1200—1800千卡，這是一個成年人每天必須攝入的能量 。
人的身體在休息時是需要耗費能量的，也就是營養學中講的基礎代謝 。
這部分能量主要是用來維持大腦、肌肉和內臟器官的需要 。
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