慢跑10分鐘可以消耗多少大卡

【慢跑10分鐘可以消耗多少大卡】慢跑十分鐘消耗大約110卡路里熱量!

慢跑10分鐘可以消耗多少大卡


慢跑十分鐘消耗大約110卡路里熱量 。
卡路里(calorie)是能量單位 , 現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上 , 國際標準的能量單位是焦耳(joule) 。
作為食物熱量的法定單位 , 在歐洲普遍使用焦耳 , 美國則采用卡路里 。
雖然焦耳是我們祖國大陸與臺灣地區的法定單位 , 然而由于沿襲傳統 , 卡路里在我們祖國大陸與臺灣地區仍然被廣泛的使用 。

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