晚上喝純牛奶400-500毫升是合適的！
晚上喝純牛奶400-500毫升是合適的 。
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為白色血液 。
牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸，乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸，極易被人體吸收 。
【晚上純牛奶喝多少】
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