一大碗小米粥的熱量大概是358大卡的熱量！
一大碗小米粥的熱量大概是358大卡的熱量 。
每100克小米粥有48大卡的熱量 。
每100克小米粥含碳水化合物9.28克 ， 脂肪0.54克 ， 蛋白質1.4克 ， 纖維素1.1克 。
小米粥是健康食品 。
【一大碗小米粥多少大卡】能熬成風味各異的營養品 。
不過小米和其它谷物一樣蛋白質中賴氨酸過低 ， 可以在粥中搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材 ， 既增加營養又增加口感 。
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