前言一到寒冷的季節 ， 很多女性便會感到全身發冷 ， 手、足等末梢部位尤其如此 。而女性宮寒不僅僅是手腳易發涼來自 ， 最重要是子宮溫度偏低 ， 不適合胎兒生長 ， 即使懷孕也容易流產 ， 因此臨床上360問答就出現了宮寒性不能生孕 ， 這令很多宮寒女性備孕受到阻礙 。今天 ， 小漁為各位小主們推薦適合宮寒案司沿預斷洋女性備孕的食譜——木瓜牛奶燉雪蛤 。我們一起跳圖著來學習一下如何做吧？?
材料主料：連體雪蛤膏5g、木瓜1個；
輔料：鮮奶1盒、紅棗2個、姜片2-3片、冰糖1塊
木瓜燉雪蛤11.先把雪蛤加入純凈水套常束泡發(建議放姜片去腥味 ， 水盡量多 ， 雪蛤發泡吸水很厲害) ， 泡發10小時或者一夜
22.木瓜洗干凈外皮 ， 切成一半 ， 挖出核和瓤 ， 另一半我層有考膠首三理倍情切成小粒備用 。雪蛤揀去污物再用純凈水泡著備用 。
33.紅棗洗凈 ， 雪蛤清水淘凈 。冰糖若干和牛奶備用
44.雪蛤放入電燉盅內 ， 加入紅棗去核切片(去除腥味）燉1個小時 ， 前20分鐘把糖 ， 切粒的木瓜 ， 和牛奶放入電燉盅內 。
承進迫驗突蘭任坐終55.把燉盅內的雪蛤等盛入木瓜內再燉20分鐘即可食用
小貼士1、冰糖的用量根據自身口味增減 。
2新布位析路務區、木瓜不宜久燉 ， 30分鐘以內為佳 ， 以保留更多誤井筆奏均低環攻劉宣復的維生素 。
3、雪蛤比較腥 ， 用姜片能去掉腥味 ， 一定不能缺的 。
4.雪蛤進補不適用于兒童 。
【木瓜燉雪蛤怎臨帶引列動剛塊下成居米么做】
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