飲食要多元化，葷素搭配！
1. 飲食要多元化，葷素搭配 。平時要多吃蔬菜、水果、豆類等清淡的食物，老人、孕婦、兒童和脾胃不適者不要吃過多生冷的食物 。
2. 多喝一些解暑的湯補充水分，例如綠豆湯、酸梅湯等 。也可以做一些海米冬瓜湯、蓮藕排骨湯等補身體 。
【大暑節氣需要注意什么】
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