這個沒有明確數量，要看個人體質！

這個沒有明確數量，要看個人體質 。
【荔枝吃幾個會上火】在炎熱的季節，許多人喜歡吃荔枝 。荔枝味道鮮美，含有多種營養成分，但有一點需要注意的是，荔枝是熱的，屬于干熱食物，所以切記不要一次吃太多，否則會引起人們發火，進而發展口腔潰瘍和肛門灼燒，造成不必要的負擔 。一般來說，荔枝的日攝入量應盡量不超過300克，同時，為了防止生氣，可以在吃荔枝之前喝一些涼茶或淡鹽水，以防止生氣 。
成年人一次不應吃超過300克（約15粒） 。孩子們一次最好不要吃超過5粒 。孩子們越小，越瘦，他們應該吃得越少 。對荔枝過敏或患有糖尿病、扁桃體炎、咽炎等疾病的人不宜食用荔枝 。

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