骨密度值小于-2.5時容易出現骨折，正常的骨密度值在-1到 1之間！

骨密度值小于-2.5時容易出現骨折，正常的骨密度值在-1到 1之間 。
建議盡快補鈣，主要是可以吃點鈣片，配合服用維生素d，同時還要多吃肉類，像雞肉、魚肉、牛肉、鴨肉，平常還要多喝點骨頭湯，配合多吃一些豆制品，奶制品 。

【骨密度到多少容易骨折】

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