預產期在夏天，還要捂月子，想想都崩潰，該怎么辦？ _坐月子

馬上就要進入盛夏了，天氣也會越來越熱，正常人還會熱的受不住呢，對于預產期在盛夏的孕婦來講，該怎么過呀。都說坐月子要捂月子，即便是三伏天也不例外，月子做不好，容易落下月子病，攜帶一輩子。只要吹點風，就容易頭疼、骨頭疼。
不少媽媽表示，三伏天坐月子簡直熬到生無可戀。不敢吹風，而且還害怕中暑，每天都在悶燒和擔憂中度過。
那么盛夏該如何坐月子呢？
首先，夏天坐月子不能一味地悶。夏天空氣本就比較濕潤，也是細菌比較猖狂的季節，如果一味地悶著，家里也不通風，產婦很容易感染，寶寶也很容易因細菌、病毒感染而引發感冒等疾病。所以，室內、要適當通風換氣，杜絕整日門窗緊閉。

為了避免新媽媽在開門窗換氣的過程中吹風或者受涼，可以先讓新媽媽待在另外一個房間，或者趁新媽媽在外曬太陽的時間，把門窗打開換氣。
如果家內濕度過大，可以使用空調的排濕功能，室內濕度保持55%左右最好。如果室內過于炎熱，可以適當開空調，室內溫度保持在24oc—25oc即可，而且不要對著新媽媽和嬰兒吹，盡量不要使用手搖扇或者電風扇，避免涼風直接吹向身體。
夏天那么熱，不洗頭發、不洗澡、不刷牙、不洗腳，就這樣忍一個月，估計自己都會被自己給臭死、熏死。夏天可以洗澡，盡量選在天氣比較熱的時候洗，用溫水洗，而且是淋浴，不要洗盆浴，洗完后要立即擦干身體，換上衣服，讓身體逐漸適應室外的溫度后再進入開有空調的室內，當然空調房內的溫度在25度左右，或者室內不開空調，等身體熱了再開，并調整好溫度。

【預產期在夏天，還要捂月子，想想都崩潰，該怎么辦？】 刷牙和洗頭發也是一樣，都要用溫水，即便是夏天天氣再熱，刷牙、洗頭發、洗腳也都要用溫水。而且，洗完頭發后不要使用吹風機，自然晾干就好。
如果新媽媽身體黏膩需要洗澡，而且身體比較虛弱，可以由家人幫著用溫水進行擦浴，然后溫水洗頭發、洗腳、刷牙。

預產期在夏天，還要捂月子，想想都崩潰，該怎么辦？

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