怎么樣get明星的瘦身、保養秘笈？你需要做這四件事( 二 ) _產后恢復

作為倆娃媽媽的我，兩次走過「辛酸血淚艱辛路」，感觸最深刻的就是：自己的皮膚要靠自己保養，自己的心態要靠自己調整！

等到懷二胎的時候，明顯比第一次放松、自信多了。二胎孕期堅定了這個信念之后，無論是孕吐、身體不適還是睡不好覺，就一直堅持化淡妝并自己開車上班，直到產前 1 周才開始休假，簡直要被自己感動哭。

臉要美，孕期護膚勿忽視

一瘦遮百丑，皮膚差毀所有，護膚真的很重要。很多媽媽認為孕期就不能護膚，進而疏忽了自己，不當的孕期護理還造成很多皮膚問題。
1. 防曬， 365 天不能停
辛苦護膚三十年，變黑長斑就一年，這孕期的防曬工作沒做好，之前皮膚再好也是白折騰。
特別是在孕期的時候，體內激素水平會發生變化，就會容易長黃褐斑。
無論是物理防曬還是化學防曬，它們的成分都是安全的。也就是說無論是在孕期還是哺乳期，防曬霜都不會對寶寶產生影響。

許多媽媽們都有一個誤區，那就是沒有太陽就可以不涂防曬霜，結果一年四季也沒怎么白，就認定了自己是黃皮膚，甚至黑皮膚。
事實上，紫外線一年四季都會產生，除非你把自己捂得嚴嚴實實的，當然也是很難的。紫外線不僅讓人變黑，還會讓皮膚松弛老化、毛孔粗大……這是多少化妝品都無法補救的。
所以呢，無論是春夏秋冬，無論在室內室外都要堅持防曬，無論在孕期還是在哺乳期，防曬這個環節，反正我是一天也沒落下。
就我自己來說，防曬霜必須擦得多、厚，還要頻繁，才能達到防曬的效果。對于歐美系比較濃稠的防曬霜，每次需要一枚一元硬幣的大小，而對于日系最稀薄的乳液，大概需要兩枚硬幣的大小。
除此之外，還要根據自己戶外作息時間，酌情每 2～4 小時涂一次。
2. 正常的潔面護膚可以照舊

怎么樣get明星的瘦身、保養秘笈？你需要做這四件事( 二 )

猜你喜歡