偶爾的面膜、噴霧并不會影響寶寶的健康 ， 單純選擇含「補水功效」的就好 。
一般來說 ， 根據自身的需求來就好了 ， 大約每周 1～2 次至 1～2 周一次也沒有問題 ， 按心情調整就好 。
只是偶爾兒子女兒見到我敷面膜的樣子 ， 會瞬間嚇哭 ， 可憐的娃甚至都不認識媽媽了 ， 之后我就有意識地避開娃偷偷敷面膜了 。
3. 孕期的洗護產品盡量別含美白、淡斑的成分
美白、淡斑的產品往往含有鉛、汞甚至維甲酸等可能有致畸作用成分 ， 無論是懷孕還是備孕都是不建議的 。
備孕期間 ， 微整形之類的也不建議再做了 ， 比如肉毒素去皺、玻尿酸填充、割雙眼皮等等 。
確然盯著那些神奇的功效確實心癢癢 ， 但只要熬過了產后哺乳期 ， 就可以慢慢研究了 。
管住嘴 ， 營養均衡控體重
作為兩次懷孕的過來媽 ， 感受最深刻的一件事就是：孕期一定一定要控制體重 。
其實做起來也沒那么難 ， 只要飲食稍稍注意一下 ， 在營養均衡的前提上 ， 控制糖分攝入 ， 盡量吃粗糧 ， 控制總攝入量 。
雖然懷孕時是「兩個人」 ， 千萬不能敞開了吃 。
在此之前 ， 一定要咨詢專家 ， 根據自己的體重指數（BMI）來計算合理的體重增長量 。
孕早期孕吐比較嚴重 ， 控制體重也相對更容易 。
不過身邊也確實有剛剛懷孕就增重好幾 Kg 的同志 ， 那一定就是她自己的問題 ， 怪不到長得「瓜子」大小的寶寶身上 。
在孕中期 ， 體重增長一般會趨于穩定 ， 我自己在孕中期 ， 基本每周至少測量 3～5 次 。
孕后期就是體重的飆升期了 ， 當時吃飯已經感受不到「飽」了 ， 更可怕的是 ， 放開吃時飯量都要遠超體重 100Kg 的老公了 。
之后我就盡量讓自己吃到「不餓」就挺 ， 但仍然也沒能阻止嗖嗖直線上升的體重 。
邁開腿 ， 堅持運動瘦回產前
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