體脂率的多少是我們為衡量胖瘦的重要標準之一，一般男性來說，他們的體脂率普遍在15至18%之間，是在合理正常范圍！
體脂率的多少是我們為衡量胖瘦的重要標準之一，一般男性來說，他們的體脂率普遍在15至18%之間，是在合理正常范圍 。
而對于正常身材女性朋友們而言，她們的體脂率則是在25至28%之間 。
若超過了這個范圍可能為肥胖人群 。
而要知道自己的體脂率大家可以買個體脂稱或者是去健身房醫院進行測量即可 。
【怎么樣知道自己的體脂多少】
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