坐月子30天就夠了？你們都弄錯了！ _坐月子

產后寶媽都會坐月子，但是月子做多久呢？一般認為只要30天就可以了，你們都弄錯了！其實不是的，今天小編告訴你月子需要坐多少天！
坐月子多少天才最好呢？傳統認為一個月，即30天的時間。實際上，坐月子精確的時間應該是長達42天。因為產婦子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小。產后腹壁緊張度的恢復也需要6-8周時間，所以建議產婦坐月子要做足6周，即42天。
【坐月子30天就夠了？你們都弄錯了！】

產婦為什么要坐月子？
1.產婦生產時不但需要消耗許多體力，也會造成一些損傷。如胎盤剝離時，在子宮壁留下的創面、會陰部的撕裂傷或剖腹產的手術傷口，這些都需要修養，才能讓產婦恢復體力，并讓傷口得以復原。坐月子期間應當讓產婦得到充分的休息。
2.十月懷胎期間，日益成長的胎兒和隨之變大的子宮會對許多器官形成長期的影響。
3.對生育第一胎的產婦而言，坐月子這段時間可視為心理調適緩沖期，讓產婦慢慢適應并習慣母親這個角色。
坐月子天數為什么是42天
傳統上人們將產后一個月稱為“坐月子”，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官并未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小；胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周；產后腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。
如果在此期間新媽媽干重活，就容易患上子宮下垂等疾病，而剖腹產的寶媽傷口的恢復需要更長的時間。另外醫生會提醒你滿月后再同房，30天的恢復期是不夠的，如果同房則有可能造成婦科炎癥，所以42天的月子期更有利于寶媽身體的恢復。

溫馨提醒：
坐月子的目的是在這段時間內做適度的運動與休養，恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復，甚至比以前更好，將不好的體質在這段時間內慢慢養好。所以月子里寶媽要注意休息，適量活動，保持好心情有利于下奶。
坐月子并不是“坐牢”，寶媽們不要害怕，可以洗澡洗頭，注意保暖就好。

坐月子30天就夠了？你們都弄錯了！

猜你喜歡