產后恢復，有些事情還是需要多注意！ _產后恢復

產后坐月子是非常重要的時間段，這個需要寶媽們非常的注意，一個不小心就會落下“月子病”，月子期間讓自己保持心情愉快是最好的！
為了長遠著想，月子里這5種行為不要有，新媽媽千萬多注意！
1、月子里常流淚
生完寶寶后，小生命的突然到來，新媽媽原來的生活習慣被打亂，再加上產后身體虛弱，寶寶哭鬧讓人又手忙腳亂，寶媽心中不自覺就有委屈感，月子里忍不住的想流淚。
想流淚是正常，但新媽媽們要注意，千萬不要常流淚。常流淚對眼睛傷害大，容易落下眼疼的毛病，流淚時情緒低落還容易導致回奶，寶寶也會跟著受苦的。
2、不把“涼”當回事
很多時候，月子病的落下都和“涼”有關，這幾個行為新媽媽們要多注意，不吃涼的東西（日后容易胃痛），不吹涼風（容易頭痛），不碰涼水和涼的物體（容易落下關節疼的毛病）。
月子里多注意別著涼不是嬌氣，落下怕“涼”的月子病，才會讓人后悔莫及，不想以后身體多遭“各種疼痛”的罪，月子里千萬多注意！

3、玩手機時間過長
月子里新媽媽在家里休養更利于身體恢復，然而整個月子憋在家里，手機往往成為“寵愛” 。有的寶媽不只玩手機，甚至經常熬夜看手機追劇，這種行為更是不可取。
在小寶寶身邊玩手機，手機滑落容易砸到寶寶不說，手機的光對眼睛傷害大，長時間玩手機，容易落下眼疼的毛病還會損傷視力。
4、長時間坐著，還常露著腰
【產后恢復，有些事情還是需要多注意！】 有的寶媽月子里不習慣躺著，長時間坐著這種行為真的不要有。產后，腰部是身體很脆弱的部位，需要一段時間來恢復。久坐腰部過度用力，很容易落下腰疼的毛病。而且有的寶媽哺乳時還愛露著腰，容易著涼，以后腰疼的毛病找上門，受苦受罪還得自己扛。
月子里坐著，躺著的時間要合理安排，以身體不勞累為佳，并且坐著哺乳時，可借助靠背的力量，并捂蓋好腰部。
5、再累也堅持抱寶寶
新生寶寶惹人喜歡，總想在懷里多抱抱。寶媽更是看不得寶寶哭，寧可自己再累也會堅持抱著。然而月子里過分透支體力，消耗的是寶媽的健康，這種勉強堅持的行為帶來更多的是對寶媽身體的傷害，寶媽日后容易落下手麻，胳膊疼的毛病。
照顧寶寶重要，寶媽也要注重自己的健康，健康沒了，以后照顧寶寶的資本也沒了。家人們多些的照顧和幫助也很重要哦！

產后恢復，有些事情還是需要多注意！

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