【早上一般攝入多少熱量】早上一般攝入225—300千卡，這樣能夠滿足人體的日常需求，而且能夠保持體重！
早上一般攝入225—300千卡，這樣能夠滿足人體的日常需求，而且能夠保持體重 。
千卡也叫大卡，熱量單位 。1千卡等于1000卡，是1千克的水溫度升高1℃所需的熱量(符號kcal) 。卡是卡路里的簡稱，由英文calorie音譯而來(縮寫為cal)，定義是:將1克的水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量 。
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