孕期體重都長在哪里了 _體重

懷孕后，我們都知道孕媽的體重會越來越重，肚子也會越來越大。那么孕期體重都長在哪里了？下面就一起來看看相關介紹吧。

孕婦懷孕期間，體重會隨著寶寶的發育一天天增加，但一部分孕婦為了保證寶寶的營養，盲目的增加進餐的次數與份量，造成身體過度發胖，其實這樣對胎兒及準媽媽是非常不利的，那么孕期應該增加多少體重合適呢？
根據準媽媽自身體型，胖瘦的不同，孕期體重共增加的標準范圍也不一樣。國際上常試用的體重指數BMI，是衡量是否肥胖的重要指標。準媽媽可以根據孕前體重，按以下公式計算自己的BMI指數，再確定孕期的增重標準。
【孕期體重都長在哪里了】 BMI=體重(千克)/身高(米)2
例如，準媽媽孕前體重為55千克，身高1.6米，BMI指數為50/(1.6*1.6)=21.48 。
EN判斷孕期增重標準
懷孕后孕婦體重會逐漸增長，增長的范圍需要根據孕婦自身條件，如孕前體重、身高等因素決定。
孕期體重都長在哪里？
總量：12.5公斤
胎兒.........3.4公斤
母體.........3.2公斤
血液.........1.8公斤
體液.........1.8公斤
乳房.........0.9公斤
子宮.........0.9公斤
胎盤.........0.68公斤
不增反降的孕早期(0～3個月)
胎寶寶：孕早期是胎寶寶主要器官發育的重要時期。這段時間，胎寶寶會從2cm長到9cm長，體重也從3g長到48g左右。
孕媽媽：大部分孕媽的體重增長僅為1kg～1.5kg，還有一些孕媽咪因為孕吐或其他原因體重不增反降，這些都是正常的。由于正處于孕吐反應期，孕媽不用過分地控制體重，飲食方面也只要能吃下去就可以，但也要避免油炸等高熱量的食物。劇烈的運動一定要禁止，這段時間還不可以通過運動來控制體重。
穩步上升的孕中期(4～6個月)
胎寶寶：這是寶寶快速生長的一個階段，無論是體重還是身長，都在努力地增長著。到差不多7個月的時候，他就可以達到37cm～39cm長，1100g～1300g重了。
孕媽媽：孕媽的肚子已經略微隆起，盡顯美麗孕味。胸部會逐漸增大，腰身也會漸漸變粗。這時期的體重一般是每兩周增加1kg左右，是控制體重的關鍵期。孕媽的飲食要講究營養均衡，而不是一味的亂吃、多吃，更要保持適量的運動，讓身心更健康。
增長迅速的孕晚期(7～9個月)
胎寶寶：32周～35周是胎兒成長最快的時期，經過近九個月的成長，胎寶寶的體長會成長為 48cm～51cm，體重也會達到2900g～3400g 。
孕媽媽：這段時間孕媽即使沒吃什么東西也會體重上升得很快，胸部及腹部急速增大，并出現水腫，直至生產前大約增加5～6kg 。60%的多余體重都是孕晚期瘋長的結果，此時胎寶寶的身體重要零件都已長成，孕媽咪的飲食應當講究“少而精” 。這一階段孕媽咪的體重增長應控制在每周500g左右。

孕期體重都長在哪里了

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