發好的海參一般煮上1個小時，然后燜涼，才能熟！
【發好的海參一般煮多久】發好的海參一般煮上1個小時，然后燜涼，才能熟 。
或者爆炒一下，也可以直接食用，但是口感比較硬脆，如果喜歡吃生的就問題也不大，但是一定保持海參的鮮度 。
相對而言，海參體內不但富含氨基酸、維生素和化學元素等人體所需的50多種營養成分，還含有多種生物活性物質如酸性粘多糖、皂苷和膠原蛋白等 。
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