研究發現 ， 人體一生中有五個特殊階段極其容易造成發胖 ， 然而 ， 如果不注意和預防這五個易發胖階段 ， 肥胖可能會伴隨著你的一生 ， 那么 ， 究竟這五個易發胖時期到底是什么期間以及怎樣預防呢？超標的體重可是會對身體很不好的哦 ， 特別是你一上了年紀的話 ， 肥胖會出現很多身體內部的毛病的哦 ， 嚴重的話可能還會對生命造成威脅的哦看 ， 如果不注意這五個易發胖時期到底會有怎么樣的影響和后果呢？
據統計15歲以前 ， 15%的人發胖；15-19歲時 ， 14%的人發胖；20-29歲時 ， 18%的人發胖；30-39歲時 ， 33.8%的人發胖；40-49歲時 ， 28.1%的人發胖；50~59歲時 ， 56%的人發胖；60歲以上的人很少發胖 。
從以上一系列數字中不難發現：人到中年最容易發福 ， 原因何在？
1.生理方面：人在30-35歲之間 ， 各個器官的機能開始下降 ， 如心臟的機能、呼吸系統的機能 ， 而且相應器官的代謝也自然下降 ， 熱量消耗也會隨之減少 ， 由此積攢下來的脂肪會非常準確地住進腹、臀和大腿等處 。
2.運動方面： 人到中年 ， 由于心理和現實的原因 ， 腦力、體力勞動減少 ， 熱量消耗也隨之減少、郊游和體育運動也會減少 ， 使額外的熱量轉化成脂肪 。
3.精神方面：人到中年后 ， 各方面包括事業家庭地位等都趨于穩定和平靜 ， 更有許多人知命后隨遇而安 ， 自然優哉游哉 ， 心寬體胖 。這些都是由于精神作用于神經 ， 神經作用于內分泌所造成的 。麥可泰爾專家提醒除了上述幾個階段外 ， 人在失意時、得意時都有可能引發肥胖 ， 但只要從容地擺正心態 ， 正常合理地飲食 ， 并重視鍛煉 ， 就會遠離肥胖 。婦女懷孕期間都會發胖 ， 從臀部和大腿開始 。如果體重增長11.25～15.75公斤 ， 產后一年可恢復到孕前的狀況 。分娩后一般不可能很快減肥 。產后第一周 ， 初為人母的人體重都要減輕幾磅 。這時失去的主要是水分 ， 與吃什么東西無關 。產婦整天和嬰兒待在家里 ， 具有誘惑力的食物就在手邊 。營養學家克斯蒂娜·斯達克女士在哺乳第一個孩子時 ， 發現必須養成一個新的飲食和鍛煉習慣 。斯達克說：“最好的忠告是 ， 不要把食品放在你很容易就能拿到的地方 。”
4統計顯示 ， 在新婚半年之內 ， 不論是新娘還是新郎 ， 其體重平均可增加3-5公斤 。這是因為新人們往往感情纏綿 ， 戀床和整天無所事事地“泡”在一起的時間大大增加了 ， 而戶外活動和體育活動的時間減少 。此外 ， 以往的生活節奏隨小家庭的建立也可能被打破 ， 小兩口在開始他們的新生活時攝入的食品也過于豐富--所有這一切自然給發胖創造了有利條件

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