小蘭在懷孕前就經(jīng)常聽身邊懷孕或者是生過孩子的媽媽說，孕婦在孕期堅(jiān)持運(yùn)動對胎兒的發(fā)育好 。在小蘭懷孕之后，為了胎兒，她也這樣做著 。每天都會運(yùn)動一小時，有時候已經(jīng)覺得很累了，但是還會堅(jiān)持 。結(jié)果在產(chǎn)檢的時候，醫(yī)生說胎兒臍帶繞頸，這很可能和小蘭的不恰當(dāng)運(yùn)動有關(guān) 。小蘭很后悔，聽了醫(yī)生的建議之后，調(diào)整了自己的運(yùn)動習(xí)慣 。其實(shí)在孕期，孕婦如果經(jīng)常做這3件事，很可能會導(dǎo)致臍帶繞頸，所以孕婦要盡量避免 。

1. 不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
可能大多數(shù)的孕婦都知道在孕期運(yùn)動有很多的好處，但是也有不少孕婦對孕期的運(yùn)動有一定的誤區(qū) 。覺得運(yùn)動越多越胎兒的發(fā)育越好，其實(shí)不是這樣的 。如果孕婦的運(yùn)動量太大，或者是經(jīng)常做一些劇烈的運(yùn)動，就容易導(dǎo)致孕婦呼吸急促，對健康不利 。而且孕婦不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動會讓胎兒處于異常興奮的狀態(tài)中，這樣也會增加臍帶繞頸的概率 。所以孕婦要改變這種不正確的運(yùn)動習(xí)慣，運(yùn)動不求多，在自己承受的范圍內(nèi)即可 。而且孕期的運(yùn)動以輕緩為主，像散步就是不錯的選擇 。
2. 睡姿不正確
孕期的睡姿一直以來都是孕婦比較關(guān)注的話題，很多孕婦也容易在這方面犯錯誤 。對于大多數(shù)的孕婦來講，左側(cè)睡是最佳睡姿，有些孕婦則適合右側(cè)睡 。但是不管是哪種睡姿，我們都建議孕婦睡覺的時候不要經(jīng)常翻身 。如果孕婦經(jīng)常翻來覆去的話，也會影響胎兒的作息，增加胎兒的活動量，這樣就很可能會發(fā)生臍帶繞頸的情況 。
3. 熬夜
孕婦熬夜的事情，我們已經(jīng)不止一次的說過了，但是還有不少孕婦是明知故犯 。其實(shí)孕婦的作息是會影響到胎兒的作息的，孕婦在熬夜的時候，胎兒也睡不著 。這樣胎兒就會處于興奮的狀態(tài)，活動量增加了，臍帶繞頸的概率也增加了 。所以孕婦最好能養(yǎng)成按時作息的習(xí)慣，盡量改掉熬夜的習(xí)慣 。
【孕期這些行為易導(dǎo)致胎兒臍帶繞頸】 可能有些孕婦覺得這都是一些小事，根本不值一提，但是生活中就是有不少孕婦因?yàn)檫@些方面注意不到，從而發(fā)生了影響胎兒發(fā)育的事情 。凡是關(guān)乎到胎兒的事情，都沒有小事，孕婦要事事小心，你多上心一點(diǎn)，胎兒就更健康一些 。

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