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春天過了大半 ， 夏天還會遠嗎？夏天要想穿上美美的衣裙 ， 可要抓緊時間把肥肉甩掉哦！要多多運動 ， 但是也不能絕食哦 ， 今天蓉兒為大家分享6道“消脂菜” ， 低卡低脂 ， 清爽解膩 ， 在能滿足小饞嘴的同時也不怕長胖哦！
第一道：上湯蘆筍
食材：蘆筍300克、皮蛋1個、泡面搭檔火腿腸2根、雞蛋3個、蔥、姜、蒜
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