正確的減重應該是減少脂肪組織內的脂肪 ， 而每克脂肪會產生9大卡的熱量 ， 所以欲減少1公斤的脂肪 ， 就醫學觀點來計算 ， 就必須消耗7700大卡的熱量！

正確的減重應該是減少脂肪組織內的脂肪 ， 而每克脂肪會產生9大卡的熱量 ， 所以欲減少1公斤的脂肪 ， 就醫學觀點來計算 ， 就必須消耗7700大卡的熱量 。
【200卡路里相當于多少斤】200卡路里就相當于200除以9等于22.22克脂肪 。

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