預防近視 ， 主要有以下幾種方法:
一是培養孩子的正確讀書寫字的姿勢 ， 注意不要讓孩子趴在桌子或扭著身體學習 。書本和眼睛要保持30厘米的距離 。
二是學習時 ， 保證有適當的光線 ， 避免光線太暗或太亮 ， 這樣可以減輕學生眼睛負擔 ， 減若致井被輕視力疲勞 。
三是認真做好起與前血統易眼保健操 。
四是看書寫字時間不宜過久 ， 持續1拿桿連其毛此聽善小時后 ， 要有適當短時間的休息 。
五是讓孩子積極參加體育鍛煉 。
六是預防近視還可以通過多吃些富含維生素的食物 ， 如各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等 。尤其胡蘿卜,多吃對止還德委黃知眼睛有好處 。
【如何預防孩來自子近視，有什么好的方法?】

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