蘋果蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血作用，是非常適合孕婦的溫和水果 。
【懷孕期間可以吃什么水果】

2獼猴桃獼猴桃含有豐富的維生素C、A以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分：葉酸等 。



3香蕉香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用 。對于緩解便秘也有效 。



4梨子梨中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素 。梨具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效 。




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