南瓜含有豐富的膳食纖維，有助瘦身，蜂蜜含有易于吸收的維他命和礦物質，是減肥的佳品 。下面為您介紹一款減肥食譜蜜汁南瓜的做法，減肥瘦身又營養 。
材料：南瓜(200克)，紅棗(5顆)，枸杞(10顆)，百合(10克)，蓮子(5顆)，蜂蜜(一小勺)
制作方法：
1、首先將南瓜去皮去核，清洗干凈再切成大塊放在一邊備用 。
2、然后將棗，枸杞，百合，蓮子均用熱水泡泡，清洗干凈 。
3、再把切好的南瓜和輔料裝碗里，開鍋蒸15-20分鐘 。
【蜜汁南瓜減肥食譜 營養瘦身】4、最后，在已經蒸好的南瓜上淋上蜂蜜即可 。

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