1. 首頁 > 生活百科 > >

看電影吃“它們 ” 可以邊看電影邊瘦身

生活百科邊看

據研究表明，人們看悲劇會比看喜劇多吃55%的零食 。也就是說，看多悲傷電影，會胖得更厲害 。但是，一些人就是喜歡找“虐”，劇情不夠虐就看得不痛快 ?？措娪暗臅r候，還要一把眼淚一把薯片，這樣怎能不胖？
看電影時人們都愛吃什么？
可樂+炸薯條
可樂和薯條，零食中恐怕很難找到如此“般配”的組合了 。但是，這兩樣食物一反應，你就可能變成胖紙啦 ?？蓸诽欠指撸黄?35ml的可樂含糖大概30g，約120大卡，相當于一碗半米飯的熱量 。薯條的熱量更高，一包炸薯條熱量大783大卡 。可樂加薯條，欲罷不能的后果就是長脂肪啊 。
炸雞翅+啤酒
炸雞配啤酒，就像千頌伊配都教授 。不少人會在看電影的時候，像千頌伊那樣，一口炸雞，一口啤酒，感覺十分過癮 。但是，吃過炸雞啤酒后，你還真以為能有千頌伊那樣的身材么？
啤酒的熱量其實并不高，單喝啤酒并不會胖 。但是，啤酒容易讓人產生饑餓感，胃口大開 。而與啤酒搭配的炸雞翅，熱量相當高，一只雞翅就有200大卡 。
爆米花+果汁
爆米花看電影時的經典零食，在看電影時，手中沒有一桶爆米花，總覺得確定什么，甚至覺得電影院白來了 。但是，爆米花的熱量真的不是蓋，一桶中桶的爆米花熱量達580.5大卡 。吃爆米花時，人們還喜歡喝點果汁 。水果一般不容易胖，但是罐裝的果汁或果汁汽水的含糖量非常高，熱量也很高，容易令人發胖 。
下一頁：看電影時應該吃的減肥零食看電影時應該吃的減肥零食
海苔
紫菜(海苔)中含有多種維生素和礦物質，含碘量尤其高，經常食用可防止由于缺乏碘引起的皮膚灰暗、毛發干燥和生長緩慢，并能減少脂肪在體內的存積，還能預防高血壓和冠心病 。
海苔薄薄的，幾乎不含什么脂肪，也沒有什么能量，吃了絕對不會發胖！但要注意的是，對于腎功能不佳、甲狀腺亢進或身體較容易出現水腫情況的人就要小心食用海苔 。
話梅
話梅能夠止咳祛痰、生津止渴 。梅子富含有機酸，能促進消化液的分泌，幫助消化，所以，話梅適合餐間或餐后吃，而不適合饑腸轆轆時吃 。
黑巧克力
愛吃甜品又怕胖的MM們注意了，你們的解饞救星來啦！在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它變成葡萄糖后進入血液，在身體里緩慢釋放能量，使血糖經2—3小時才降到空腹時的水平 。因此，餓的時候吃塊巧克力，遠比餅干、蛋糕有效 。
白軟干酪配哈密瓜
干奶酪搭配哈密瓜的話，不但熱量降低不少，而且還可以長久的保持飽腹感，因為兩者所含的植物蛋白和纖維都很高，營養又健康 。
自制爆米花
材料：干玉米50克、紅糖10克

猜你喜歡