靈芝吃法

靈芝的正確吃法是什么
1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡許運后當茶喝，邊泡邊喝，通常一朵田席向克干靈芝泡１杯，可沖開水喝一天 。
2、靈芝水煎法：將保手映靈芝剪碎，倒入罐地養林修內，加水，象煎中藥相同的熬水服，通常煎服3~4次 。也可令連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，天天喝多少都無限制 。
3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時方可喝，還可加入務必的冰糖或蜂糖來自 。
4、靈芝燉肉：無論豬肉、檢娘底互觸工義架牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉 。
5、靈芝湯：靈芝一百克，羊肚菌一百克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升方可喝湯，此方法的藥用效果和營養價值都很好 。
6、靈芝燉豬蹄：取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量 。將豬蹄去毛后洗凈，倒入煮沸的水鍋中焯一段時間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片 。鍋中倒入豬油，燒熱加蔥姜煸香，倒入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成 。靈芝有滋補強壯、補肺益腎、健脾安神的用處 。現實研究表明，靈芝能增強身體抵御疾病的能力，有健膚抗衰老的用處 ?！峨S息居飲食譜》云：豬蹄“填腎精血，健腰腳，滋胃液，以滑表皮，長肌肉 ?！爆F實研究表明豬蹄含膠原360問答蛋白，身體若缺乏就會細胞脫水，彈性減少，致使臉上表皮松弛，呈現皺紋 。常食此菜能抗衰老，減少臉上皺紋，滑潤表皮 。
【靈芝吃法】

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