寒冷的冬天 ， 多數人都不愿意出門 ， 躺在暖暖的被窩懶洋洋的不愿動 ， 這樣就容易在身上囤積脂肪 ， 冬季減肥也不能放松 ， 但是可以不必出門運動 ， 在家也能有效減肥 ， 在家如何減肥呢？下面就跟小編一起去看看最適合的居家減肥茶的制作方法有哪些吧 。
1.雙花瘦身茶：
菊花15克、銀花15克、山楂15克 ， 煎煮半小時 ， 去渣 。這款茶適合消化不好的人 ， 消脂的同時還可預防高血脂癥 。
2.山楂荷葉消脂茶：
山楂15克、荷葉12克 ， 開水煮沸 ， 放入所有材料 ， 滾煮5分鐘 ， 即可飲用 ?？深A防高血壓及肥胖癥 。3.冬瓜瘦身茶：
連皮冬瓜一片、羅漢果半顆 ， 先把冬瓜去籽煮軟 ， 關火前放入羅漢果 。此茶能清血、瘦身、美腿、明嗓 。
4.海帶瘦身茶：
海帶節20個、話梅3個、枸杞20粒 ， 洗凈放入沸水中 ， 煎煮10分鐘即可食用 。此茶除了瘦身外 ， 還能補碘、降膽固醇 。
5.玉米須瘦身茶：
【5大居家減肥茶 山楂荷葉消脂茶】將大概5-6根玉米的玉米須加入沸水后轉小火 ， 煮20分鐘后即可 。這款茶能有效去水腫并有減肥功效 。

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