薄荷綠豆湯夏季低卡減肥湯普 _綠豆湯

季節最清涼的瘦身湯普，消除減肥負面情緒清爽過夏天。薄荷綠豆湯減肥原理：
綠豆的清涼、去水腫的功效廣為人知，大家在暑期都有喝綠豆湯的習慣。【薄荷綠豆湯夏季低卡減肥湯普】薄荷有特殊濃郁的氣味，可以增加食譜整體的風味，令整個進食的過程更有滿足感。研究表明，食用同等分量味道更濃更佳的食物比起味道清淡的食物，有更強的滿足感，就是“解饞”，所以最后會達到進食更少的效果。材料準備綠豆50g，薄荷葉適量。綠豆具有清涼、去水腫的功效。步驟1、把綠豆洗凈浸泡到豆脹，薄荷葉洗凈。2、把泡脹的綠豆和薄荷葉一起放入豆漿機中。3、添加適量的純凈水。4、啟動豆漿機，使綠豆和薄荷葉充分攪拌，制成綠豆湯。5、將薄荷綠豆湯冷藏一會兒，更加清涼可口。

薄荷綠豆湯 夏季低卡減肥湯普

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