還在盲目追奶？這幾種辦法幫你解決母乳不足 _哺乳期

對于寶寶來說，母乳是最好的食物，里面有各種寶寶需要的營養。但有些媽媽母乳不足，那么解決母乳不足的辦法有哪些呢，下面就詳細介紹下。

首先我們要確定，母乳是真的不夠，還是你自己、或者婆婆媽媽覺得不夠呢？如何判斷母乳是否足夠，最直觀的就是觀察寶寶的生長情況，具體文章請戳：新生寶寶有沒有吃飽？母乳夠不夠？3大科學指標幫你判斷用文章里的方法判斷后，確定是母乳不夠的話，那就接著往下看。
在學習各種”追奶“方法之前，我們先了解一下乳汁的產生原理，只要明白了乳汁是怎么來的，你就知道該從哪些地方入手了。
乳汁的產生有三大要素：寶寶的吮吸、媽媽的乳房、媽媽的大腦。
寶寶的吸吮刺激乳頭上的神經傳感器，傳感器將信息傳送至媽媽腦內的下垂體，然后分泌催乳素和泌乳素到媽媽的血液中，促使乳腺組織分泌和釋放乳汁。
這三要素中，媽媽的乳房和大腦是現成的，唯一存在變化的就是寶寶的吮吸，吸的越多，奶就越多。很多媽媽奶不夠，就是因為讓寶寶吸的少，想等奶漲了再給寶寶吃，一定要記住，奶不是等出來的，是吸出來的。
很多媽媽以為，奶水是提前分泌出來儲存在乳房里的，自己的乳房從來沒漲過，肯定就是沒奶，這完全錯了。
人類經過幾千萬年的進化，各個器官的配合和運作是非常精密且智能的，怎么可能讓乳汁的產生這么“低端”呢？
乳房可不僅僅是一個容器而已，奶是現吃現產的，娃一邊吃，媽媽一邊分泌，就算乳房軟趴趴，但只要寶寶吮吸，就會刺激大腦然后讓乳腺組織分泌出奶水，形象點說，就是大腦接到信號后，立即命令奶水生產出來，娃吃多少，就生產多少。
按照這個道理，其實每個媽媽都是有足夠的奶水來喂養寶寶的，奶不足，不是你的身體原因，而是暫時還沒掌握好方法。
接下來C媽跟大家介紹的方法，基本都是圍繞著增加吮吸這個要素來的。
一、吮吸姿勢要正確
這個是基礎，吮吸姿勢不正確的話，媽媽乳頭容易吸破，寶寶也吸不了多少奶，看起來好像一直在吸，但實際上沒吃進去幾口。
寶寶的嘴要張得夠大，確保將乳頭和乳暈大部分同時含入寶寶口中，而不僅僅是乳頭。寶寶的嘴唇是外翻的，而不是內縮，每吸一、兩口后能聽到吞咽聲，這才表明寶寶吃到了奶。
另外要讓寶寶頭和身體在一條直線上，否則容易拉扯乳頭。
二、按需喂養，孩子想吃就喂
不要掐著時間喂奶，娃想吃就喂，就算剛喂了沒多久，如果娃又要吃了，那就繼續喂，也不用計算每側乳房喂奶的時長，讓寶寶吃完一側再換到另一側就好。

還在盲目追奶？這幾種辦法幫你解決母乳不足

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