直接吃百香果直接吃就有很好的減肥效果 ， 先用水果刀切開(kāi)百香果頭部那一塊 ， 然后直接用小勺子挖著吃 ， 口感酸甜 ， 而且有百香果獨(dú)有的清香 ， 非常爽口 ， 每天一個(gè) ， 既營(yíng)養(yǎng)又減肥 。

2青桔百香果茶材料：百香果3個(gè) ， 青桔6個(gè) ， 冰糖、蜂蜜、水適量 。
做法：
1.把百香果洗凈剖開(kāi) ， 挖出果肉 。青金橘?zèng)_洗干凈后用開(kāi)水沖燙一下表皮殺菌消毒 ， 切開(kāi)備用 。
2.坐鍋熱水 ， 水開(kāi)后放入百香果的果肉 ， 加入冰糖攪拌至融化 ， 小火煮5分鐘后關(guān)火 ， 倒入杯中 。
3.加入切好的青金橘 ， 調(diào)入蜂蜜 ， 可以根據(jù)自己的口味調(diào)節(jié) ， 喜歡甜的可以多加一點(diǎn) 。



3百香果蜂蜜茶材料：百香果1個(gè)、蜂蜜適量 。
做法：
1.將百香果用刀對(duì)切開(kāi) 。
2.用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來(lái)放杯子里 。
3.杯子里加入少許蜂蜜 ， 加入溫開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆?nbsp;， 撒上薄荷葉 。



4蘆薈百香果汁材料：蘆薈果肉120公克 ， 百香果濃縮液50cc ， 鮮奶50cc ， 比菲多50cc ， 水100cc 。
做法：
1.把所有材料放入果汁機(jī)中;
2.再以瞬間按鍵的方式打10次即可飲用 。



【百香果怎么吃能減肥 推薦5種百香果減肥吃法】 12

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