直接生吃火龍果直接吃減肥效果是最好的，火龍果內(nèi)層中的粉紅色果皮中含有一種強力抗氧化劑——花青素，花青素對溫度敏感，如果溫度過高的話會破壞花青素，所以直接生吃是最好的 。

2堅果火龍果沙拉材料：哈密瓜、奇異果、火龍果、葡萄或其他水果、核桃仁、大杏仁、開心果、腰果或其他熟堅果仁、原味酸奶 。
做法：
1.把哈密瓜去皮去籽切片 。然后奇異果也去皮切成片狀，將火龍果切開后，用挖球器挖出果肉 。
2.再在葡萄上撒些面粉，再用清水洗凈瀝干;將所有水果放入器皿，撒上堅果仁，淋上原味酸奶即可 。



3火龍果糯米糕材料：火龍果、烏梅、青瓜塊、糯米糕、蜂蜜 。
做法：
1.將火龍果去皮切塊，烏梅去核，青瓜切塊 。
2.將處理好的食材和糯米糕一起放入容器中，加入適量蜂蜜調(diào)味即可 。



4火龍果黃桃西米露材料：火龍果、黃桃、西米露 。
做法：
1.把火龍果從中間切成兩半，用挖球器挖出里面的果肉，用果殼作一個盛碗 。
2.然后把黃桃切小塊，西米煮開，中間過兩次涼水，這樣煮的西米吃起來更Q 。
3.最后把火龍果肉、黃桃料和熟西米放入火龍果殼里，加入糖水或者是椰汁，又或者是加入蜂蜜調(diào)好的糖水 。



【火龍果怎么吃才減肥 火龍果最佳減肥方法】 12

猜你喜歡

• 幽英語怎么寫 “幽會”用英語怎么說
• 赴湯蹈火兩肋插刀在所不辭 赴湯蹈火，兩肋插刀用英語怎么說：bend over backwards
• 拍馬屁用英語怎么說 拍馬屁用英語怎么說：curry favor
• 魔卡少女櫻里面小櫻的老師觀月歌帆和桃矢是怎么一回事？
• 浙江交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院怎么樣？
• 哪四種水果去胎毒
• 寧夏科技館現(xiàn)在怎么收費
• 怎么減肚子上的贅肉
• 適應(yīng)環(huán)境用英語作文 適應(yīng)環(huán)境用英語怎么說：find your feet
• 中信穩(wěn)定雙利債券型證券投資基金怎么樣