產后便秘有什么危害 _常見疾病

生下寶寶后，孕媽們原以為可以松一口氣，但往往這時候總會發生一些狀況。比如產后便秘。那么產后便秘有什么危害？一起來看看吧。

一、產后為什么容易便秘？
引起產后便秘的原因，主要是胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸內容物停留過久，水分被過度吸收。其次是懷孕期間，妊娠腹部過度膨脹，使腹部肌肉和盆底組織松弛，排便力量減弱。三是分娩晚期，會陰和骨盆或多或少的損傷，通過神經反射，抑止排便動作。四是產后飲食過于講究所謂高營養，缺乏纖維素，食物殘渣減少。五是下床活動不便，尤其是剖宮產麻醉后，會導致腸麻痹而引起便秘，而許多產婦又因為傷口疼痛不愿活動會加劇便秘的癥狀。
二、產后便秘的危害？
很多人認為便秘只是一種常見的事情，其實產后如果長期便秘，會嚴重影響產后身體恢復。
不利于產后恢復
便秘會在如廁的時候使力過度，而產后的盆底肌肉松弛，這容易造成盆腔臟器脫垂。腸道蠕動減緩使盆腔的血液循環減慢，也不利于產后生殖系統的康復。
【產后便秘有什么危害】 食欲、免疫力下降
便秘會使得腸道排空減慢，新陳代謝減慢，媽媽會感到食欲不振。長期如此，會造成營養不良、貧血、免疫力下降等。
肛裂、痔瘡
便秘的持續造成盆腔和肛周血液回流障礙，容易形成不同程度的痔瘡甚至肛裂。
內分泌的改變
長期便秘造成內分泌系統的改變，月經周期紊亂，皮膚色素沉著、并產生黃褐斑及痤瘡等。
三、如何預防和治療產后便秘？
早下床活動
健康、順產的產婦，自然分娩后6-8小時開始下床，逐日增加起床時間和活動范圍。對于剖宮產無合并癥者，于產后第2天試著在室內走動，如有合并癥則要遵循醫生要求，不可過早下床活動。
早下地、早活動，既有利惡露的排出，也有助于腸道恢復蠕動，防止尿潴留和便秘。
保證充足的休息
充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止產后抑郁和便秘。
簡單的提肛運動
有效的提肛運動——凱格爾運動，只要做法正確且持之以恒，便秘治療的成功率可達70%左右，而且無論是坐著躺著甚至站著，皆可輕松操作。

產后便秘有什么危害

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