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賴雅妍教你5款減脂美容茶，孕婦能喝鐵觀音嗎

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賴雅妍教你5款減脂美容茶，孕婦能喝鐵觀音嗎



賴雅妍教你5款減脂美容茶【賴雅妍教你5款減脂美容茶，孕婦能喝鐵觀音嗎】被譽為“臺大才子”、在影視劇和歌壇迅速走紅的后起之秀賴雅妍， 因為是中醫世家的女兒， 從小就接觸了比同齡人更多的中醫知識， 這也成為了賴雅妍順利走上演藝道路、保持健康美麗的秘密武器 。 下面是她教的五個減脂美容茶， 不過可不完全都是可以入口的哦 。 一、減脂美容茶 材料：紅芭樂干、陳皮、山楂等量 。 作法： 1.將所有藥材先過水洗一遍 。 2.水煮滾后將所有藥材加入煎煮 。 3.煮滾湯汁入味后當茶喝 。 雅妍小提醒： 現在很流行的消脂圣品洛神花， 煮出來的味道有點酸味， 相當好喝， 趕流行的你不妨加一點在這味茶飲里， 味道會更可口喔！黑枸杞的功效和吃法 二、蜂蜜番瀉茶 材料：番瀉葉少許、蜂蜜適量 。 作法： 1.將番瀉葉先過水洗一遍 。 2.加入熱水后煮成茶 。 3.再加入適量蜂蜜即可 。 雅妍小提醒： 如果便秘很難過， 番瀉茶可以幫你清一下腸胃， 但要注意一點， 就是番瀉葉的分量不可以過多， 以一般咖啡杯的容量來說， 只要拇指與食指捏起來的分量就可以了， 食用過多可會造成反效果， 讓你會拉肚子喔！ 三、焗山楂茶 材料：山楂15克、肉桂3克、紅糖30克、生姜15克 。 作法： 1.將所有藥材先過水洗一遍 。 2.水煮滾后， 先將山楂加入煎煮 。 3.再煮滾后， 加入肉桂水果茶、紅糖、生姜煮5分鐘 。 雅妍小提醒： 如果我聽到什么不錯的配方， 很少會乖乖照著做， 有時候運用自己的經驗和創意， 或參考老爸的建議， 加一些能讓效果更好、或讓味道更可口的藥材進去， 就可以喝到不同于別人的湯方或茶飲啰！ 四、綠茶浴 材料：綠茶約250斤、薄荷少許 。 作法： 1.將所有材料放入紗布袋中捆緊 。 2.加水煮開后滾約20分鐘， 再加入浴缸中泡澡 。 雅妍小提醒： 綠茶浴可促進身體代謝， 防止皮下堆積脂肪， 除了綠茶外我會加一點自己很喜歡的薄荷 。 薄荷香氣十足， 還有消炎殺菌的功效， 泡了還會讓人振奮精神， 有時候出門工作前如果有充裕的時間， 我就會這樣泡澡 。 五、姜汁浴 材料：老姜100克、米醋50克、米酒100CC 。 作法： 1.先將老姜榨出汁， 姜汁備用 。 2.將姜汁、米醋和米酒混合后倒入浴缸， 即可泡澡 。 雅妍小提醒： 這道配方很像在煮姜母鴨， 事實上老姜可以活血通筋， 讓人容易出汗， 也因為促進新陳代謝變得快， 就可以加速燃燒脂肪 。 不過這道浴方效果較強烈， 建議你不要泡太久， 或者泡到腰部以下就可以了 。 。

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