剖腹產后第二周食譜 _月子食譜

剖腹產后第二周食譜第一天早餐：黃豆+花生米(去皮,因為花生皮會回奶)，打成花生豆漿一碗，豆沙包一個，黑米糕一個
上午：一個獼猴桃，路路通，鹿茸粉
午餐：酒釀加2個雞蛋，一碗鯽魚湯
下午：一碗黑魚湯，3個黑米糕
晚餐：一碗黑魚湯，清炒生菜，一小碗紅薯煮飯

2剖腹產后第二周食譜第二天早餐：一碗花生豆漿，一個豆沙包
上午：公雞湯(公雞+山藥+黃芪+枸杞+大棗+姜+蔥。據說公雞比母雞更加下奶)
午餐：鯽魚湯+雞蛋+面疙瘩，一碗豆漿，4個黑米糕
下午茶：獼猴桃
晚餐：公雞湯+雞蛋，一碗黑魚湯，清炒白菜

3剖腹產后第二周食譜第三天早餐：鯽魚湯下面條+一個雞蛋+小白菜
上午：公雞山藥枸杞紅棗湯
午餐：酒釀+2個雞蛋
晚餐：排骨山藥湯，三黃雞山藥枸杞紅棗湯，清炒白菜、生菜

4剖腹產后第二周食譜第四天早餐：一個豆沙包，一碗三黃雞湯及雞肉
午餐：排骨燉山藥+面疙瘩
晚餐：三黃雞湯(加當歸)、豬肚湯(防產后氣虛自汗)+面條+青菜+黃芪

【剖腹產后第二周食譜】
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剖腹產后第二周食譜