“肌斷食”是指當皮膚狀態不佳時，盲目地擦太多護膚品不但徒勞無功，還可能造成負擔 。在特殊時期“餓”皮膚一下，讓皮膚得到適當的休息，歸零后再啟動，對護膚品的吸收會更加順暢，讓肌膚完美升級 。下面小編告訴大家“肌斷食”的最佳時期和方法 。
肌斷食的最佳時期
【層出不窮 “肌斷食”讓美肌華麗晉升】換季時節：換季時節，肌膚的水油分泌容易失衡，從而變得敏感粗糙，過多的保養品反而是負擔，選一周來進行肌膚斷食，有助于肌膚適應季節變化，找回自身水油平衡 。
生理期開始前：生理期開始前3天至生理期1、2天，肌膚最容鬧情緒，這正是肌膚開始斷食的好時機 。等到生理期結束后，肌膚正好進入吸收力巔峰的卵泡期，是進行密集保養的好時候，保養效果最佳 。
肌斷食Step1：使用免洗單品
當肌膚出現小問題的時候，就不能使用會乳化的卸妝油產品 。因為乳化的過程都會洗掉肌膚表面的油脂，讓皮脂膜變薄，造成肌膚過敏 。換成使用乳液狀或者霜狀的卸妝品，把它們涂在臉上，稍微按摩開來之后，再用化妝綿擦掉就行，不用水洗 。
肌斷食Step2：潔面不要大力揉搓
堅持不起泡的洗臉方式，只用溫水潑洗臉頰，洗臉時避免大力揉搓，肌膚才不會越洗越干 。如果擔心洗不干凈而堅持使用泡沫式潔面品，那么可以試試“泡沫敷臉法”：把洗面奶搓出豐富的泡沫，敷在臉上一分鐘，再用溫水沖洗干凈 。
肌斷食Step3：省略一部分化妝品
肌膚斷食期間，絕對沒有“一定要用護膚品”的規矩，一切都根據肌膚的狀況靈活掌握 。推薦使用可以增加后續吸收、加強保濕的“開胃”化妝水 。如果不覺得緊繃，省略精華液、乳液、面霜也無妨 。

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