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加班族熬夜 拯救肌膚5寶典

生活百科肌膚

面相1：熬夜加班 痘痘瘋長
經常熬夜加班，多數會出現“腎陰虛”的問題，“陰虛火旺”，火熱瘀積于面，加上天氣干燥，影響了皮脂腺的排泄，油脂不能即時排泄，毛孔堵塞，造成痘痘叢生 。其次加班加點讓人感到緊張，壓力倍增，肝火旺，內分泌失調，痘痘當然瘋狂的生長 。
對策1：緊急祛痘
當臉上長痘時，切忌化妝，并及時使用專業祛痘產品，早治早好 。同時注意飲食，多吃蔬菜水果，適量食用奶、蛋、魚、肉、豆類 。切忌暴飲暴食，忌攝取過量的脂肪，少吃甜食并控制煙酒 。同時盡量調整生活規律，保證充足睡眠，保持皮膚的清潔 。
對策2：補水、鎖水是關鍵
治本之招是要補水 。敷保濕面膜是最好的選擇，補水、鎖水的面霜也要及時加用 。
面相2：上妝難 臉如撒哈拉沙漠
熬過夜的臉頰干得讓人崩潰，散粉根本不敢用 。整個底妝浮在臉上，再好的粉底伺候，疲憊的臉也不“吃”妝 。
對策1：從洗臉開始就保濕
洗臉用偏冷的溫水最好，這樣能讓原本就缺失的油脂得以適當保留 。早上的基礎護膚要處處以“保濕”為重，粉底液也要選擇保濕的 。如果臉頰和眼下真的很干，面膜、眼膜是最好的急救措施，一片就能立即提升水分度 。
對策2：乳液和粉底1∶1混合
專業化妝師教給我們對付“卡粉”的一招：以1∶1的比例將乳液和粉底混合，讓底妝的濕度足夠 。先用微濕的粉底刷大 。
面相3：
黑眼圈“少睡派”的標志
幾乎沒有一個“少睡派”能避開“熊貓眼”的難題，因為缺少睡眠是黑眼圈的罪魁禍首，直接導致眼周靜脈血管的血液淤積，呈現青灰色 。
對策1：正確使用眼膜
凝膠、精華類眼膜一般用于眼霜后，還可以在睡前加多一些涂抹量敷之過夜 。質地豐厚、營養充足的眼膜往往用在眼霜前 。
對策2：做簡單的眼部按摩操
有一套最簡單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴；每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起 。
面相4：易水腫 瓜子臉變包子臉
熬夜的人身體新陳代謝會減慢，體內廢物和水分很容易積聚 。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多，水腫更是難以逃脫的“惡夢” 。
對策1：睡覺時墊高枕頭
針對睡醒后的“包子臉”，大s曾支過狠招，一為起床后立刻喝黑咖啡；二為將臉浸泡在放滿冰塊的水里 。其實最簡單的一招是：睡覺時墊高枕頭，避免水分積聚于面部或眼部 。
對策2：起床后做淋巴按摩
如果早上醒來還是腫，那就要用按摩來幫忙 。睡前用無名指按摩眼窩位置，有助淋巴循環 。早上起來按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位，以呼氣按、吸氣放的方式進行 。針對臉部，則用手指尖配合呼吸按動面頰，由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，同樣是呼氣按、吸氣放，很簡單卻很有效 。

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