泡腳時間不宜過長 ， 以15到30分鐘為宜！

泡腳時間不宜過長 ， 以15到30分鐘為宜 。
在泡腳過程中 ， 由于人體血液循環加快 ， 心率也比平時快 ， 時間太長的話 ， 容易增加心臟負擔 。其中 ， 心腦血管疾病患者、老年人應格外注意 ， 如果有胸悶、頭暈的感覺 ， 應暫時停止泡腳 ， 馬上躺在床上休息 。
泡腳就是足浴 ， 屬于中醫足療法內容之一 ， 也是一種常用的外治法 。用熱水泡泡腳 ， 既解乏 ， 又利于睡眠 。同時 ， 在水中加點中藥 ， 還可以起到其他作用 。熱水泡腳可以改善局部血液循環 ， 驅除寒冷 ， 促進代謝 ， 最終達到養生保健的目的 。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用 。

【泡腳以多久為宜】

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