34攝氏度至36攝氏度是微溫浴 ， 對中樞神經有抑制作用 ， 能平緩情緒；37攝氏度至38攝氏度是溫浴 ， 能緩解血管痙攣、促進血液循環、消除皮膚緊張；39攝氏度至42攝氏度是高溫浴 ， 能改善血液循環、增進新陳代謝！

34攝氏度至36攝氏度是微溫浴 ， 對中樞神經有抑制作用 ， 能平緩情緒；37攝氏度至38攝氏度是溫浴 ， 能緩解血管痙攣、促進血液循環、消除皮膚緊張；39攝氏度至42攝氏度是高溫浴 ， 能改善血液循環、增進新陳代謝 。泡溫泉的時間以每次10至20分鐘為宜 ， 若是34攝氏度至36攝氏度的微溫浴時間可稍長些 ， 高溫浴就絕對不宜超長 。
因溫泉成分不同 ， 在浴中的時間長短亦應有差異 。如果溫泉的主要成分為碳酸 ， 應防止過多吸入碳酸氣 ， 引起不良反應 ， 故應隔日進浴一次或連浴2日休息1日 ， 每次8至15分鐘 。
泡溫泉的時間不宜過長 。泡的時間能多長要看水的溫度 。

【泡溫泉的溫度多少合適】

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