鮮奶燉燕窩【備孕期間豐胸食療方法 6款食譜讓你越吃越大！】 材料：鮮奶1大碗，燕窩190克，紅棗5顆，糖適量 。
做法：
1.把燕窩以清水泡上兩小時后，揀去絨毛，再洗凈備用，紅棗去核 。
2.把所有材料放入燉盅，加入鮮奶，然后隔水燉兩個小時即可飲用 。

2紅酒木瓜豐胸湯材料：紅酒、木瓜、冰糖
做法：
1.木瓜去皮后切成塊 。
2.將木瓜塊放入果汁機中加入200cc紅酒，糖適量 。
3.用中速攪拌幾分鐘即可 。



3啤酒燉豬蹄材料：豬蹄、啤酒、油適量、鹽適量、老抽適量、姜片適量、蒜適量、八角適量、蔥結(jié)適量、冰糖適量、醬油適量 。
做法：
1.所有材料洗凈，豬蹄焯水備用 。
2.鍋里放油加入冰糖炒糖色，下豬蹄翻炒至上色 。
3.加入老抽和醬油炒至上色 。
4.加入適量的鹽翻炒均勻 。
5.最后放入姜、蒜、八角炒下 。
6.倒入啤酒至淹沒 。
7.加入一個蔥結(jié)，大火煮開后關(guān)火 。
8.轉(zhuǎn)入高壓鍋里，中火壓上12分鐘即可 。



4雞爪花生湯材料：雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、姜片5克、精鹽3克、味精1克，雞油適量 。
做法：
1.雞爪斬去尖，洗凈，加紹酒、姜片及清水，中火15分鐘 。
2.加入花生米，下鹽調(diào)味并中火40分鐘 。
3.撒上蔥花、味精，淋上雞油，高火2分鐘即可 。



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