墊球可分為：正面墊球、移動(dòng)墊球、側(cè)面墊球、跨步墊球、變方向墊球、背墊球、單手墊球、擋球等！

墊球可分為：正面墊球、移動(dòng)墊球、側(cè)面墊球、跨步墊球、變方向墊球、背墊球、單手墊球、擋球等 。正面墊球是最基本的一種墊球技術(shù) 。
正面雙手墊球動(dòng)作技術(shù)方法 ：
準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳開立稍比肩寬 。
擊球的手型：墊球手型主要有抱拳互握式、疊掌式、互靠式等 。
墊球部位：看準(zhǔn)來球，兩臂夾緊前伸，插到球下，用前臂腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右的地方兩臂橈骨內(nèi)側(cè)形成的平面擊球的下部 。
抱拳互握式 疊掌式 互靠式 墊球部位 擊球動(dòng)作 手臂角度
擊球動(dòng)作：向前上方蹬地抬臂，迎擊來球，使插、夾、抬、蹬連貫完成，靈活控制傳球方向和力量 。
手臂角度：墊球手臂與地面所形成的夾角，對(duì)控制球的方向、弧度、落點(diǎn)影響很大 。一般來說，來球弧度高，手臂與地面的角度應(yīng)該小些；來球弧度平，手臂與地面的角度應(yīng)該大些 。

【排球墊球的種類】

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