換藻類dha【孕婦吃dha惡心怎么辦】 魚油類是從深海魚類身上提取的dha，它有一股比較重的魚腥味，受不了這個氣味的孕媽媽服用就會惡心反胃，所以可試試換成藻油類dha，其味道更清新，更容易入口接受 。
2飯后食用飯前空腹吃dha惡心的孕媽媽，建議換成飯后半小時再吃，這樣腹中有食物打底，可減輕其對腸胃的刺激，避免惡心，同時還可提高dha的吸收率 。
3搭著食物同吃直接吞服dha惡心反胃的孕媽媽，不妨試試將dha膠囊剪開擠出來里面的內容物，和其他食物一起食用，比如葷湯，這樣可能更容易入口接受 。
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