零食類的食品，比如蝦條，薯片，餅干等還可帶上一包瓜子，在休息時食用！
1. 零食類的食品，比如蝦條，薯片，餅干等還可帶上一包瓜子，在休息時食用 。
2. 肉食類包裝食品，方便攜帶的小包裝食品比如鹵蛋，雞爪或雞腿、火腿腸、熱狗、魚仔、豬肉干、牛肉干 。
3. 飲品類，可帶礦泉水，以便及時補充水分，有山上過夜的情況時，還可準備一兩瓶啤酒用以驅寒 。
4. 正餐類，可帶面包、便當或壽司等具有衛生包裝的食物 。
5. 水果類，可帶比如蘋果或者桃子等小體積水果 。
6. 緊急補充能量類，可以帶一些巧克力，或者壓縮餅干臨時補充能量 。
【爬山適合帶什么吃的】
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