吃粽子消化不良怎么辦消化不良試試這樣做 _消化不良

吃健胃消食片健胃消食片是一種中成藥，具有很好的健胃消食的效果，如果粽子吃多了消化不良的話可以來一片健胃消食片，一般一兩個小時之后，消化不良引起的腹脹腹痛等情況就會消失。

2吃點助消化的水果吃完粽子之后消化不良可以適當吃點助消化的水果，比如菠蘿和蘋果，菠蘿含有易分解的特殊蛋白酶，含有大量的纖維素，對于消化很有幫助。蘋果也含有豐富的纖維素，能夠刺激胃腸蠕動，助消化。

3喝酸奶酸奶也是一種助消化的好東西，它含有豐富的乳酸菌，進入腸道后能刺激胃液分泌，加速腸胃蠕動，從而達到促消化的效果。

4活動一下吃完粽子之后消化不良就不要再一直坐著了，可以站起來適當走走，散散步什么的，但是切記不要劇烈運動，否則很容易胃下垂。

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