首烏紅棗雞蛋湯材料：何首烏24克、去核紅棗12個、雞蛋2個 。
做法：
1.雞蛋煮熟，去殼 。首烏紅棗洗凈 。
2.全部用料一齊放入鍋中，加清水適量，文火煮30分鐘，調味即可 。
3.隨量飲用，也可調入蜜糖服 。

2花膠銀耳蓮子湯材料：花膠、銀耳、蓮子
做法：
1.將所有的材料洗干凈后放入電燉鍋中燉煮三個小時 。
2.起鍋前加入冰糖就可以直接取出放涼服用了 。



3地黃雞湯材料：生地黃，飴糖各250克，烏雞1只 。
做法：
1.將烏雞宰殺后，去毛，除去內臟，生地黃洗凈，切成寬0.5cm，長2cm的條狀，與飴糖拌勻，放入雞腹中 。
2.將雞放入蒸籠煮熟，不要放鹽，煮熟后吃肉喝湯 。



4豬肝湯材料：豬肝250克，番茄150克，豬油15克，味精3克，細鹽4克，醬油10克，胡椒面1克，香油5克，蔥末少許 。
做法：
1.豬肝洗凈切成薄片，用少量醬油拌勻 。番茄洗凈，用開水燙一下，剝皮、去籽，切成角 。
2.將豬油的湯鍋置于旺火上，待油燒制八成熟時，放入番茄、蔥末煸炒片刻，再放醬油、細鹽及開水 。
3.湯開后放入豬肝，待湯再開時，撇去浮沫，并燒片刻，加入胡椒面、味精，起鍋盛入湯碗內，淋上香油即成 。
【貧血喝什么湯最有營養】


12

猜你喜歡

• 小鴿子圖片大全大圖:我的鴿子是什么品種的信鴿？
• 棕色和駝色是什么顏色好看嗎:淺駝色的墻面和淺棕色布沙發，搭什么顏色的窗簾比較好看？
• 加州閃亮貓金色:黑背白肚的貓屬于什么種類的貓？
• 印度男孩被迫娶狗為妻:讓自己妻子生很多孩子的男人是什么心理？他是真的愛他的妻子嗎？
• 狗感冒吃什么藥:麻煩問一下狗狗感冒咳嗽吃什么藥好？
• 瑪氏寵物營養元素:養狗每天要為它做些什么事呢？
• 拇指猴多少錢一只:120元一斤供不應求！知了猴到底有什么作用？為何如此受歡迎？
• 室內凈化空氣植物:室內干燥種些什么花草好啊？
• 美白皮膚的最好方法是什么？
• 狗怕什么氣味:狗最怕什么氣味？它不敢接近什么？