正常情況下人體每日需要的鈣元素為每天800mg！
【人每日需多少鈣】
正常情況下人體每日需要的鈣元素為每天800mg 。
在青少年期、妊娠期、哺乳期、更年期的特殊人群中 ， 每日需要的鈣元素為1200mg 。
保持足夠鈣的攝入量可以有效提高骨峰值 ， 預防和治療骨質疏松癥 ， 而且可以促進青少年長高 。
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