15天奶水少的原因:寶寶才出生二十天母乳就不夠吃了，應該怎么辦？ _寵物知識

這種情況是很多哺乳期媽媽都遇到過的，所以新媽媽不必焦慮，在給寶寶搭配配方奶粉喂養的同時，一定還要多多母乳喂養，讓嬰兒多吮吸媽媽的乳頭，促進泌乳素的分泌15天奶水少的原因。
新媽媽之所以月子里奶水不充足的原因15天奶水少的原因：1.飲食單一
很多新媽媽坐月子禁忌比較多，例如不可以吃蔬菜、水果、主食每天都是小米粥、不吃豬肉等，而奶水是食物精華轉化而成的，所以飲食單一，就會導致奶水不足15天奶水少的原因。
出了月子以后15天奶水少的原因，飲食多樣化，乳汁就會充足。
2.身體還沒有恢復
新媽媽分娩后，對體力15天奶水少的原因、精神消耗的比較大，在加上分娩時流血也比較多，身體虛弱，恢復需要時間，所以就會下奶慢一些。
所以新媽媽月子期間注意保養、合理飲食、避免勞累，等身體恢復后，乳汁自然會充足起來。
母乳不足的其他原因：母乳不足的原因很多，有的是因為新媽媽身體素質較差，如乳房發育不良、氣血不足等引起的；
有的是因為新媽媽缺乏營養引起的；
也有的認為是新媽媽精神心理高度緊張引起的。
在《百位明星月嫂的月子經》這本書介紹到：產后母乳不足分別是因為氣血虛弱、肝氣郁滯、痰氣壅滯、脾胃不和、腎虛。
氣血虛弱 1.引起的原因：
氣血不足，陽氣不正，乳汁缺乏生化之源。
2. 癥狀表現：
哺乳期中，乳量甚少甚至全無，乳汁清稀、乳房柔軟、無漲痛、氣色不佳、精神疲乏、頭暈、食欲不振，大便不成形。
3. 催乳方法：
應采用補益氣血和增加營養的方法來進行催乳。補氣血的食物有：黃芪、淮山藥、茯苓、紅棗、紅糖、阿膠、紅小豆、桂圓、黑豆、發菜、核桃、烏雞、南瓜、枸杞子、葡萄、葡萄干、胡蘿卜等。
4. 月子餐推薦：
玉米胡蘿卜，淮山藥豬排骨湯、黃芪紅棗烏雞湯、阿膠紅棗雞蛋羹、南瓜紅棗小米粥、胡蘿卜燉牛肉等。
【15天奶水少的原因:寶寶才出生二十天母乳就不夠吃了，應該怎么辦？】 肝氣郁滯 1.引起原因：
肝氣不暢，以致乳絡、乳脈濕滯、阻礙乳汁運行。
2.癥狀表現：
乳量甚少甚至全無，乳汁濃稠，乳房脹痛，胃脘脹悶不舒，食欲不振，失眠焦慮，遇事提不起興趣，愛長吁短嘆。
3. 催乳方法：采用疏導情緒和疏肝理氣的食物進行催乳，具有疏肝理氣功效的食物有：茯苓、百合、糯米、蓮藕、白蘿卜、青菜、茼蒿、豆芽、絲瓜、油菜、西紅柿、柚子、柑橘、紅棗、玫瑰花茶、茉莉花茶。
4.月子餐推薦：百合蓮子粥、白蘿卜瘦肉粥、豬排骨燉蓮藕湯、清炒茼蒿、瘦肉炒芹菜。
痰氣壅滯 1.引起原因：產婦肥胖，脾腎陽虛，或產后吃過多肥甘厚味，傷害到脾胃脾虛，脾虛氣弱行乳無痰、痰阻乳絡，致使乳汁運行不暢
2.催乳方法：應采用控制體重和祛痰化濕的方法進行調理，既要科學合理的攝取飲食，又要充分注意飲食的禁忌，具有祛痰化濕功效的食物有：紅小豆、薏米、白扁豆、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、山藥、金針菜等。忌食動物脂肪、動物內臟、黃油、油炸類、高糖類食物。
3. 月子餐推薦：茯苓薏米粳米粥、紅小豆粥、絲瓜炒雞蛋、冬瓜炒蝦仁
脾胃不和1. 引起原因：
脾胃失調、氣血不夠充盈，生化之源不足。
2.癥狀表現：
乳汁少、清晰，食欲不佳、肌膚不華、腹脹，大便清稀。

15天奶水少的原因:寶寶才出生二十天母乳就不夠吃了，應該怎么辦？

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