秋季養身湯怎么煮好喝呢 _養身

秋天過了就要入冬。所以在這個時候，就是最好的補食物的時期。而很多家庭主婦也會在這個時候煮很多美味的食物給孩子們進補。希望孩子們能更加的身體強壯！秋季養身湯就是這么來的。不過秋季養身湯可是分不同種的。那么，秋季養身湯怎么煮好喝呢？小編這就為您一一介紹！
秋季養生湯
秋天，天氣慢慢轉涼，古人認為，這是陽氣收斂的現象。實際上，是人本機能經過盛夏的激越亢奮之后，進入半休養和補充的階段。表現為，外界悲秋清涼，內則余熱未消，人的感覺便是干燥異常。飲食宜甘、宜潤，保肺為上，兼泄余火，切忌辛燥。可選用如下養生湯。
塘葛菜煲生魚：鮮塘葛菜一斤，生魚一斤(去鱗和內臟) ，瘦肉二兩，蜜棗四枚，老姜30克，果皮1/8個，清水18碗，明火煲取10-12碗，收湯后調味，供8-10人用。
功效：養陰、清肺、潤燥。
特點：成湯清撤鮮美。
川貝南北杏煲豬肺：豬肺半斤，瘦肉二兩，豬骨四兩，川貝25克，南北杏各一兩，蜜棗5枚，老姜30克，前法收湯，供8-10人用。功效：潤肺化痰，順氣止咳。
特點：成湯杏香四溢，甘醇滋潤。
五爪龍菊花土鯪魚：土鯪魚一斤(去鱗臟) ，五爪龍三兩，鮮菊花三兩，蜜棗四枚，老姜30克，前法收湯，供8-10人用。
功效：潤肺益氣養顏。
特點：菊香飄溢，味美清甜。
霸王花煲豬肘：連皮豬肘一斤，霸王花二兩，章魚一兩，豬骨四兩，蜜棗五枚，果皮1/4個，前法收湯，供8-10人用。功效：清肺、滋潤、潤肺。
【秋季養身湯怎么煮好喝呢】特點：清淡之中見濃郁，氣味香濃。
蘋果雪梨煲瘦肉：蘋果六兩，雪梨四兩，豬骨一斤，瘦肉三兩，果皮革1/4個，前法收湯，供8-10人用。
功效：滋肺、養顏、潤燥。特點：甘甜美味，果香四溢。
沙參玉竹煲豬(月+展)：豬(月+展)四兩，豬骨二兩面三刀，海蛤二只，沙參50克，玉竹50克，蜜棗4枚，老姜25克，前法收湯，供8-10人用。
功效：養陰清肺，潤肺益氣。

秋季養身湯怎么煮好喝呢

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