坐月子是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過人生轉(zhuǎn)機，由于嬰兒產(chǎn)出讓身體、生活有所改動，從人妻到人母、從外人到家人，坐月子的典禮促使產(chǎn)婦進入神圣位置 。無論是產(chǎn)褥期或坐月子，都意味著產(chǎn)婦要臥床休息，調(diào)養(yǎng)好身體，促使生殖器官和肌體盡快恢復 。但在這一段工夫內(nèi)，產(chǎn)婦很多行爲或許生活方式有很多忌諱，有的甚至會影響寶寶及產(chǎn)婦的安康，在坐月子的時分要留意 。

坐月子的誤區(qū)
誤區(qū)1、蔬果水氣大，月子時期應忌食
不少老人以為，蔬菜、水果水氣大，新媽咪不能吃，其實蔬菜、水果假如不夠，易招致大便秘結(jié)，醫(yī)學上稱爲產(chǎn)褥期便秘癥 。蔬菜和水果富含人體三寶，即維生素、礦物元素和膳食纖維，可促進胃腸道功用的恢復，增進食欲、促進糖分、蛋白質(zhì)的吸收應用，特別是可以預防便秘，協(xié)助到達養(yǎng)分平衡的目的 。

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