過于精細(xì)的食物精食：很多媽媽經(jīng)常給寶寶吃精米、精面，長期吃過于精細(xì)的食物，會由于減少了B族維生素的攝入而影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育 。而且，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育 。

2奶油制品大多數(shù)孩子都喜歡吃奶油制品，比如奶油蛋糕、奶油冰淇淋等等 。但是，奶油制品是不利于身體健康的，尤其是人造黃油害處更大 。
人造黃油，也叫麥淇淋，是奶油的代用食品，由一種或多種動(dòng)物油脂制成，被用作涂抹油脂或者起酥油脂 。里面含有反式脂肪酸，人體攝入過多的話對心臟不利，最好讓小孩子遠(yuǎn)離它 。



3油炸類食品不得不說，油炸食品也是孩子的大愛，比如香噴噴的炸雞排、脆口的炸魚等，孩子們都吃不夠 。
然而這些油炸食品，對孩子的身體和智力發(fā)展絕對是有害無益的 。油炸食品易使人發(fā)胖，致使血脂上升，從而引起血管硬化，嚴(yán)重的還會引發(fā)心血管疾病 。烹制油炸食品的油往往是反復(fù)使用的，那么脂質(zhì)過氧化物就會積蓄下來，如果食用過多就容易使大腦早衰 。另外，含過氧化脂質(zhì)的食物還有：如臘肉、熏魚等 。



4含鋁食物含鋁食物：如油條、油餅等 。經(jīng)常給寶寶吃含鋁量高的食物，會造成記憶力下降、反應(yīng)遲鈍 。
鋁元素累積到一定的量首先表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生變化，人往往變得暴躁易怒，反應(yīng)遲鈍，記憶力大不如前，有研究顯示，癡呆患者神經(jīng)節(jié)內(nèi)的鋁含量比正常人高2—3倍 。另外有研究證實(shí)，體內(nèi)含鋁過多發(fā)生心腦血管意外的風(fēng)險(xiǎn)更大 。



【哪些食物會影響寶寶智商 哺乳期這些東西酒要少吃】
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