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順產媽媽產前應該怎么吃？

生活百科順產

很多媽媽在醫院待產的時候 ， 由于胃口不好 ， 不愿意吃東西 。有的人正好相反 ， 暴飲暴食 ， 導致營養過剩 ， 都對分娩不利 。吃的少 ， 真到了分娩時 ， 體力不足 ， 會延長分娩時間；吃的太多 ， 增加腸胃負擔 ， 不利于分娩 。
那么分娩前應該怎么吃才算健康呢？

順產媽媽產前應該怎么吃？


入院待產 ， 就意味著我們的腹擔馬上就要結束了 ， 一定要堅持下去 。飲食上要一如既往的小心 ， 避免意外發生 。順產媽媽產前飲食最好做到這3點
1、清淡
產婦分娩前多吃一些溫和、清淡的食物 ， 有助于保養胎氣 ， 促分娩的效果 。建議產婦分娩前多吃一些清淡的食物 ， 避免高營養、高熱量的食物攝取 。

順產媽媽產前應該怎么吃？


2、少食多餐
產婦分娩前 ， 腸胃很容易受到壓迫 ， 往往會出現便秘和腹瀉 ， 營養吸收很差 。一次進食太多只會加劇便秘或者腹瀉 ， 導致產婦體力不支 ， 不利于分娩 。分娩前應該每次少吃一些易消化的食物 ， 分多次進食 ， 吃些含鐵的蔬菜 ， 例如菠菜、紫菜、木耳等 。
3、補充體力

順產媽媽產前應該怎么吃？


生孩子是一個體力活 ， 所以只要有時間 ， 就要吃點食物 ， 補充體力 。一般分娩時間會長達15個小時左右 。陣痛的間歇吃一口巧克力 ， 可以迅速補充體力 。
不同產程 ， 吃一點不同食物
1第一產程
第一產程是分娩前的前奏 ， 也就是進產房前的8小時 。媽媽因為陣痛的原因 ， 已經沒有辦法在好好吃飯和睡覺了 。這時候產婦可以吃一些流食 ， 軟爛的食物 。例如：稀粥、面條、蛋糕、面包等 。
2、第二產程
這段時間宮縮頻繁 ， 疼痛加劇 ， 體能消耗也是最大 ， 這時候如果媽媽能夠補充一杯果汁、紅糖水、藕粉都可以補充體力 ， 有利于媽媽配合醫生發力 ， 加快分娩進程 。
3、第三產程
這段時間寶寶已經娩出 ， 這半小時媽媽最好不進食 。等到2小時候 ， 媽媽可以吃一些流食或者半流食的食物 ， 補充體力 。
適合順產當天吃的食物有哪些？
一、黃芪羊肉湯

順產媽媽產前應該怎么吃？

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